アスパラとチーズの焼き春巻き

アスパラとチーズの焼き春巻き

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE

作り方

  • 1アスパラは根元のかたい部分があればピーラーなどで皮をむく。 春巻きの皮は縦半分に切る。 チーズは縦に長く切る。
  • 2春巻きの皮の上にアスパラとチーズをのせ、春巻きの皮でしっかりと包み、巻き終わりに水を少々つけてとめる。 ※チーズは加熱した時に流れ出ないように、内側になるようにおいて下さい。
  • 3大きめのフライパン(アスパラが入る大きさ)に油を熱して中火で春巻きの巻き終わりから焼きつける。途中転がしながら3~4分色よく焼く。
  • 4※家で食べる場合には、1本丸ごとお皿に盛りつけても良いですが、今回はお弁当箱の高さにあわせて、冷めたら1/5の長さにカットしました。

ななつのしあわせミックスナッツ

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