ひじきの炊き込みごはん

ひじきの炊き込みごはん

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

シンプルな材料で炊き込み、普段使いのレシピです。あっさりしているので、色々な和食のお料理に合わせやすいです!おにぎりにしても、喜ばれますよ♪

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:45分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 食物繊維
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1人参を細かく微塵切りにします。ひじきは乾燥したまま使いますので、サッと洗う程度で構いません。
  • 2お米は洗って、いつも炊飯している手順で準備します。水の分量だけは、少なめに・・・! お米2合でしたら、2合の水分目盛りより若干少ない目に入れます。
  • 31の炊飯ジャーに、☆印の調味料と、ひじきを加えてサッとかき混ぜます。さらに人参を加えたら蓋をして、いつも通り炊飯して下さい。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー