Enchiladas (エンチラーダス)

Enchiladas (エンチラーダス)

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

あっという間にできちゃう、簡単メキシカンレシピです♪
エンチラーダスとは、トルティージャに鶏肉等を巻き、トマトサルサに浸しオーブンで焼いたお料理です。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン

材料(4人分)

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作り方

  • 1鶏肉はラップをしてレンジで火を通し(少しお酢をかけてあげると固くなりにくい)、☆の材料をフライパンで熱し、ホットサルサを作る(トマトは半分に切る)
  • 2トルティージャはコンロで15秒ずつ炙り、鶏肉、ホットサルサを巻き耐熱皿に並べ、余ったサルサを上からかけ、チーズを散らし、180℃のオーブンで15分程焼き、お皿にレタスとサルサと盛付け完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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