スナップえんどうのピーナッツバター和え

スナップえんどうのピーナッツバター和え

美肌食材スナップエンドウを使用したレシピ ! 

先日手作りしたピーナッツバターを使って、和えものを作りました。ピーナッツの香ばしさがスナップえんどうの甘さとみずみずしさをひき立ててとっても美味しい☆子ども達からも大好評でしたよ♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1スナップえんどうはスジをとって、塩(分量外)を加えた熱湯で1分半程茹でてザルにあげて冷ましておく。
  • 2ボウルに、ピーナッツバター、はちみつ、薄口醤油を加えてよく混ぜ合わせ、ステップ2のスナップえんどうと和えて器に盛り付ける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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