≪ひらひらにんじんとツナのサラダ≫

≪ひらひらにんじんとツナのサラダ≫

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

やわらかなにんじんとツナがよ~く絡んだ
みんなが大好きマヨサラダ☆
お肌にもとってもいいんです

含まれている美容成分

  • カロテン
  • オレイン酸

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1にんじんの皮をピーラーでむき、そのあとも同様にピーラーでにんじんをスライスしていき、塩<分量外>2つまみでよく揉んで5分おきます その後流水で塩を流しよく水気を絞っておきます
  • 2油汁を軽く除いたツナ缶をスライスしたにんじんと合わせます
  • 3ツナとにんじんを合わせたものに、マヨネーズ・オリーブ油を加え塩コショウをふりよく混ぜ合わせれば出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー