【おもてなし】ミニ野菜とお刺身で華やか前菜

【おもてなし】ミニ野菜とお刺身で華やか前菜

美肌食材えだまめを使用したレシピ ! 

野菜を使って簡単&華やか前菜はいかがでしょうか?

ソースに麺つゆをちょっぴり入れるのでお刺身にあいます。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • オレイン酸

材料(1人分)

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作り方

  • 1☆をミルサーであわせてソースを作る。(味にまろやかさを足したい時は砂糖をひとつまみ入れて下さい)
  • 2お皿にソースをひき、スライスしておいたミニ野菜、青じその新芽、お刺身、枝豆(飾り用)を盛り付ける。 最後にオリーブオイルを軽く振りかけて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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