きのことニラのピリッとキムチ和え☆

きのことニラのピリッとキムチ和え☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

おつまみに最適!きのこたっぷりのキムチ和え♪ご飯がすすみますよ。野菜が沢山たべれちゃいます。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1ニラを2センチくらいにカットし◆の調味料と一緒にあえておく。
  • 2きのこ類の石づきをとり、鍋にきのこを入れて炒め、もやしをいれて★の調味料をいれしんなりするまで炒める。火をとめて鰹節を振り入れてステップ1のニラと混ぜ合わせて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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