グラパラリーフとナッツの白和え☆

グラパラリーフとナッツの白和え☆

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

グラパラリーフと豆腐の相性は抜群でナッツの食感がいい味を出します。豆腐なのでヘルシーで沢山食べれちゃいますよ。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • リコピン

作り方

  • 1グラパラリーフを適当な大きさにカット、トマトも半分にかっと、ナッツはかるく砕いておく。
  • 2豆腐をざるでこしてステップ1の材料を和え、そこに、醤油とめんつゆを入れてまぜ、最後に味見をしながら塩を振って完成です!

ななつのしあわせミックスナッツ

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