≪牛タンとパプリカの韓国風和え物≫

≪牛タンとパプリカの韓国風和え物≫

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

やわらか牛タンと赤パプリカの韓国カラー和え物!
常備だれを使うからササッと出来ちゃうひと品です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1沸騰したお鍋に1枚ずつ牛タンを入れて、しゃぶしゃぶのように湯の中におどらせて火を通しペーパーでよく水気を切っておきます
  • 2ゆでた牛タンを細切りにし、パプリカも同様に細切りにしていきます
  • 3ボールに牛タン・パプリカを入れ、胡麻・ごま油を入れてよくまぜあわせます
  • 4油が全体に回ったら、塩コショウ・タデギを入れて更によく混ぜ合わせてできあがりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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