お野菜de手まり寿司~グレープフルーツご飯のレシピ

お野菜de手まり寿司~グレープフルーツご飯のレシピ

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

今回作った手まり寿司のご飯は、お酢のかわりにOisixさんから届いたグレープフルーツ(ルビー)を使用して作りました☆グレープフルーツの爽やかな酸味と香りがお野菜寿司によく合います◎

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • クエン酸
  • 炭水化物

材料(1人分)

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作り方

  • 1☆をよく混ぜ合わせて30分ほど室温に置いておく。
  • 2かために炊いたご飯が熱いうちに☆をまわしかけて、しゃもじなどで切るようにざっくりと合わせて冷ます。
  • 3※写真は手前から①「かぼッコリッーの手まり寿司」②「パプリカの醤油漬けときゅうりの手まり寿司」③「枝豆とチーズの手まり寿司」 ①と②は別記事で作り方を紹介します。 http://oixi.jp/mama-cook/archive/914 ③は塩ゆでした枝豆とチーズを添えて作りました。

ななつのしあわせミックスナッツ

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