簡単!水菜とえのきのだし浸し☆

簡単!水菜とえのきのだし浸し☆

美肌食材水菜を使用したレシピ ! 

もう1品という時に簡単!さっぱりシャキシャキの水菜が美味しいですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1水菜とエリンギを適当な大きさにカットしさつま揚げは短冊にカット。
  • 2★の調味料を鍋に入れて火にかけて沸騰したらさつまあげ、えのき、水菜を入れ1分程度煮込む
  • 3火をとめて氷水にあてながら冷やし、冷蔵庫で半日置いたら完成!

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