お手軽3分!風車草と長芋と梅和え☆

お手軽3分!風車草と長芋と梅和え☆

3分クッキング!和えるだけ☆グラパラリーフと長いもを梅であえてお酒のおつまみ最適!シャキシャキ感がいいですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • カリウム
  • クエン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1グラパラリーフと長いもを短冊カットし、梅、醤油、のりで和え完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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