たっぷりきのこのビネガーソテー☆

たっぷりきのこのビネガーソテー☆

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

お酢が苦手でもこれなら大丈夫!優しいお味のお酢とたっぷりきのこが美味しいですよ!

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • カリウム
  • 食物繊維
  • アリシン
  • カプサイシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1しめじとえのきの根元を切り落とし、ばらばらにほぐしておく。 マッシュルームは2つにきる。
  • 2フライパンにサラダ油と唐辛子を入れて弱火にかけ、おろしにんにくを入れる。唐辛子が黒っぽくなったらきのこ類を加えて軽く炒める。
  • 3★の調味料を入れてしんなりするまで炒めて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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