お野菜もたっぷり♪フライパンでユッケビビンバ

お野菜もたっぷり♪フライパンでユッケビビンバ

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

フライパンで、簡単ビビンバ!家族で囲んで楽しんだり、お友達と囲んで盛りあがったり♪沢山作って、みんなで分けて食べる雰囲気も。。。余計に美味しくしてくれる!!メニューです♪

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • カロテン
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1人参・大根は、爪楊枝2本分位の細さの千切りにしておき、それぞれ少量のお塩で揉んで水気を絞り、少量のごま油と混ぜておきます。 ほうれん草ともやし・しめじは、サッと熱湯にくぐらせて水気を切り少量のお塩と胡麻油で和えておきます。
  • 2フライパンにごま油をひき、炊いたご飯を鍋肌にくっつけるように広げます。 両面焼いて焦げ目をつけます。
  • 3彩りよく、1のお野菜とキムチを2のご飯の上に並べていきます。 真ん中に、ユッケと卵黄を乗せたら、お好みの焼肉のタレを回しかけます。
  • 4食卓で、良く底から混ぜてからお召し上がりくださいね♪

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー