ミョウガたっぷりの甘酸っぱタレで♪ 鰹のたたき

ミョウガたっぷりの甘酸っぱタレで♪ 鰹のたたき

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

たっぷり具沢山の甘酸っぱタレで♪
お野菜といただく、旬の鰹のたたき!

こちらのタレ、冷しゃぶにも冷奴にも、鯛のカルパッチョにも・・・合います!!

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • オメガ3系脂肪酸
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1生姜はすりおろして、ミョウガと葱は同じくらいの大きさになる様に、細かく刻んでおきます。
  • 2☆印の材料をボウルで合わせたら、1で刻んだものも加えて良く混ぜ合わせておきます。
  • 3冷やしたお皿に、レタスや水菜を敷き、鰹のたたきを盛りつけます。上からタレをかけて、薄くスライスしたにんにくを散らしたら、出来上がりです。

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