簡単れんこんのシャキッとバーグ☆
美肌食材れんこんを使用したレシピ !
れんこんとお肉の相性が抜群☆簡単なのにしっかりしたおかずになりますよ。お弁当にもGood♪
- カテゴリー:お肉のおかず
- 調理時間:―
- このレシピの提供者: hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- 亜鉛
- 食物繊維
- ポリフェノール
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
材料(2人分)
作り方
- 1レンコンを小さいく切り水にさらす。ネギと椎茸も小さくカットしお肉と★を入れてよくこねて4等分する。
- 2フライパンで焼いて、照り焼きのタレを絡めて完成!