鶏胸肉のハーブ蒸し
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
鶏むね肉のしっとりジューシーなハーブ蒸しです。
ハーブの香りがポイントなので、タイムとローズマリーは必ず加えてください。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- カリウム
- アリシン
- カプサイシン
作り方
- 1＊鶏むね肉は余分な脂を取り除き、半分に切る。両面に塩、こしょうをふる。 ＊にんにくはみじん切りにする。 ＊唐辛子は種をとり、輪切りにする。
- 2鍋に鶏むね肉、白ワイン、タイム、ローズマリー、にんにくを入れて、ふたをして火にかける。中火で３分、弱火で５分火を入れる。
