きのこを巻いて♪ポークチャップ

きのこを巻いて♪ポークチャップ

美肌食材まいたけを使用したレシピ ! 

薄切りポークで作るポークチャップ!時間短縮にもなるので、サッと出来て嬉しいですね♪お弁当にもお勧めですよ^^

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • 亜鉛
  • 食物繊維

材料(2人分)

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作り方

  • 1豚肉は、広げて軽くお塩を振っておきます。 ほぐしたきのこを、お肉の端に置きくるくると巻いて巻き終わりが下になるように置いておきます。
  • 2☆印の調味料を混ぜ合わせておきます。 フライパンに、オリーブオイル(分量外)を入れ火をつけます。
  • 31のお肉に、薄く薄力粉をまぶして巻き終わりを下にして焼いていきます。表面がこんがり焼けるように、焦がさないようにじっくり焼いて下さい。
  • 4強火にして、☆印の調味料を加えます。照りが出るように、強火のまま仕上げて下さいね!

ななつのしあわせミックスナッツ

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