ほろ苦☆ゴーヤと豚肉のクミン炒め

ほろ苦☆ゴーヤと豚肉のクミン炒め

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

味付けはクミンシードと塩のみ。シンプルにゴーヤの苦味を味わってください。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 亜鉛
  • カリウム
  • オレイン酸

作り方

  • 1*ゴーヤは種をとり、薄切りにして塩をふり、5分程度置いてから水でさっと洗う。 *豚肉は食べやすい大きさに切る。
  • 2フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を白くなるまで炒める。ゴーヤを加えて色が鮮やかになるまで炒めたらクミンシードと塩を加えて混ぜ合わせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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