とん平焼き

とん平焼き

美肌食材山芋を使用したレシピ ! 

おかずの1品となるように、小さくお洒落に作ってみました

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • 亜鉛
  • カリウム
  • ビタミンU

材料(4人分)

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作り方

  • 1・長芋をすりおろし、卵・だし汁・粉かつおと混ぜておく。 ・キャベツは千切りにする。
  • 2・食べやすい大きさに切った豚バラ肉を、フライパンで炒めて、塩コショウで調味する。  (その後、フライパンから、いったん 取り出してください)
  • 3・フライパンに、サラダ油を少し入れて熱し、生地★を流しいれて、フライパンを動かしながら生地を伸ばす。 ・火加減を弱火にして、生地の上に、豚バラ肉・チーズ・天かす・キャベツの順にのせる。 ・折りたたむように生地を巻いたら出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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