ツウサイの牛肉炒め

ツウサイの牛肉炒め

栄養価の高いツウサイ(空心菜)、シーズン時にたっぷり食べましょう!

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • 亜鉛

材料(4人分)

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作り方

  • 1・ツウサイは、綺麗に洗い、食べやすい長さに切る
  • 2・フライパンに油(分量外)を熱し、牛肉をいため、火が通るところで、ツウサイを加えて、さっと炒める。
  • 3・塩コショウで調味したら出来上がり。

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