おかひじきの梅おかか和え

おかひじきの梅おかか和え

美肌食材おかひじきを使用したレシピ ! 

レシピいらずな一品!シャキッとおかひじきの食感と梅のさっぱりが絶妙です。すぐつくれるおつまみにもなりますよ!

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • クエン酸
  • カロテン

作り方

  • 1おかひじきを熱湯でさっとゆがいて水にさらします。 梅干の種をとり包丁でたたいて梅肉にします。
  • 2おかひじきと梅肉、かつおぶしを混ぜ、最後のポン酢をかけて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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