おかひじきとじゃこの柚子胡椒しょうゆ和え

おかひじきとじゃこの柚子胡椒しょうゆ和え

美肌食材おかひじきを使用したレシピ ! 

Oisixのおかひじきとお中元で頂いたちりめんじゃこを
使って、簡単な副菜を作りました。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小野孝予

このレシピに有効なお悩み

  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1おかひじきは洗ってさっと茹で、ざるに上げる。
  • 2ボールに柚子胡椒、しょうゆ、酢を入れてよく混ぜ、 1のおかひじきとちりめんじゃこを加えて和える。

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