ポークバーガーおかひじき添え 胡麻ガーリック味

ポークバーガーおかひじき添え 胡麻ガーリック味

美肌食材おかひじきを使用したレシピ ! 

豚肉とおかひじきを胡麻ガーリックだれで炒めて、ご飯でサンドしてポークバーガーに♪作り置き胡麻ガーリックだれが大活躍の超スピードレシピです。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1豚肉をフライパンで少々の油をひいて炒め、胡麻ガーリックだれ大さじ2を加え火が通ったらお皿に上げる
  • 2同じフライパンにおかひじきを入れ残りの胡麻ガーリックだれ大さじ1を加え、火が通り過ぎない程度に炒め取り出す
  • 3炊いたご飯をセルクル型にぎゅっとしっかり詰め、フライパンで焦げ目を付けて、間に豚肉、おかひじきを挟んで完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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