≪桜えびとかぶの炒めもの≫

≪桜えびとかぶの炒めもの≫

美肌食材かぶを使用したレシピ ! 

淡白なかぶ(蕪)も桜えびとあわせるととっても
甘味を増して美味しくなります!
ご飯のおかずにはもちろんのことビールにも
とっても合うひと品です★

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カロテン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1かぶの葉はさっと沸騰したお湯で塩茹でし、粗熱が取れたら 5㍉程の幅に刻んでおきます
  • 2かぶは皮をむいて半分にし、薄めに半月きりします
  • 3熱したフライパンにごま油を入れ、温まったらかぶと種を取り除いた 唐辛子を入れて強火で炒めます
  • 4かぶが少ししんなりしてきたら、かぶの葉・桜えびを入れます 香りが出てきたら塩・コショウを入れてできあがり お好みで糸唐辛子を添えて!

ななつのしあわせミックスナッツ

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