おかひじきのガーリック炒飯

おかひじきのガーリック炒飯

美肌食材おかひじきを使用したレシピ ! 

にんにくの風味とおかひじきの食感がとっても美味しい炒飯です。急いでいるときだって、簡単、お手軽に。。。美味しい料理を食卓へ♪」

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1にんにくはみじん切りにし、おかひじき、豚もも肉も細かく切る。
  • 2フライパンに油をしき、にんにくを炒め、香りがして来たら豚肉を炒める。豚肉に良く火が通ったらおかひじきを入れ炒め料理酒を入れる。
  • 32にご飯を入れ、塩で味を整えよく炒めたら完成。

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