ぴり辛タコサラダon豆板醤ソース

ぴり辛タコサラダon豆板醤ソース

美肌食材セロリを使用したレシピ ! 

茹でたタコサラダに、ジャーとかける熱々の豆板醤ソース☆暑い夏にピッタリなスタミナサラダ☆

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • リコピン
  • アリシン

材料(4人分)

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作り方

  • 1茹でたタコは食べやすい大きさにカット、セロリもカットし、野菜を器にもり、トマト、タコをのせる。 しょうがとねぎをみじん切りにする。
  • 2フライパンにサラダ油を入れ、しょうがと、ネギえお入れ、香りがでるまで炒め、豆板醤を加え、さらに炒め、醤油を加える。
  • 3タコののったサラダの上に熱々ソースをかけて完成!

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