ぴり辛タコサラダon豆板醤ソース
美肌食材セロリを使用したレシピ !
茹でたタコサラダに、ジャーとかける熱々の豆板醤ソース☆暑い夏にピッタリなスタミナサラダ☆
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
- ジンゲロール
- ショウガオール
- リコピン
- アリシン
作り方
- 1茹でたタコは食べやすい大きさにカット、セロリもカットし、野菜を器にもり、トマト、タコをのせる。 しょうがとねぎをみじん切りにする。
- 2フライパンにサラダ油を入れ、しょうがと、ネギえお入れ、香りがでるまで炒め、豆板醤を加え、さらに炒め、醤油を加える。
- 3タコののったサラダの上に熱々ソースをかけて完成！
