≪三つ葉と揚げの生姜しょう油和え≫

≪三つ葉と揚げの生姜しょう油和え≫

美肌食材油揚げを使用したレシピ ! 

やわらかな≪姫三つ葉≫は香りも味もとっても爽やか!
毎度簡単【ささっと和え物】レシピの紹介です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1揚げをフライパンでゆっくり両面こんがりと焼きます
  • 2三つ葉は4~5㌢の長さに、みょうがは縦に千切りにしておきます
  • 3器に揚げ・三つ葉・みょうがを合わせて盛り、生姜・しょう油・酢を合わせたたれをかけて出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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