ズッキーニとアスパラのマリネ☆

ズッキーニとアスパラのマリネ☆

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

キンキンに冷やしてさっぱり!簡単なのに美味しい☆ワインやビールのお供に☆野菜が沢山食べれますよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1ニンニク、ローズマリーをみじん切りにし、★の材料をすべて合わせる。 ズッキーニは適当な大きさにカットアスパラも斜めにカット。
  • 2フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱しズッキーニとアスパラを焼き色がつくまで熱し、1の調味量につけて混ぜ冷やして完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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