≪蒸し鶏と葱の韓国風和え物≫

≪蒸し鶏と葱の韓国風和え物≫

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

ピリリと辛くそして甘味と旨みのある韓国産の唐辛子を使って
夏こそヒーヒー辛い唐辛子で代謝UP!
夏バテを乗り切る元気もりもりレシピの紹介です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1鶏肉にお酒をかけて軽くラップし、レンジで2分半加熱して粗熱が取れるまで放置しておきます
  • 2<和えダレ>の材料を全て混ぜ合わせておきます
  • 3粗熱が取れた蒸し鶏は大きめに手で裂いておきます 葱は斜めに薄切りにしておきます
  • 4割いた鶏肉と葱をボールに入れて<和えダレ>と合わせて軽く和えたら出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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