茄子とズッキーニのレモンペペロンチーノ

茄子とズッキーニのレモンペペロンチーノ

美肌食材なすを使用したレシピ ! 

シンプルなペペロンチーノにレモンの風味も加わって夏にぴったりのパスタです。茄子の色止めのポイントもお見逃しなく♪

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1茄子は縦半分に切って、オリーブオイルを皮に塗り、ラップをして火を通し(茄子の大きさにもよりますが30秒から1分位)ラップのまま、冷水に放つ → フライパンに入れる前に一口大に切る
  • 2パスタはしょっぱいと感じる位の塩を入れて茹でながら、フライパンでオリーブオイル、みじん切りニンニク、鷹の爪を熱し、香りが立ったら細かく刻んだ鶏肉(ミンチまではいかないが細か目に)を入れ、塩、粗挽き黒胡椒をしっかり振って炒め、更に角切りにしたズッキーニも投入する
  • 3パスタの茹で汁をお玉1杯加え、更に味が薄ければ、塩、粗挽き黒胡椒を加え、レモン汁を入れ、パスタ、茄子を投入ししっかりフライパンをあおってソースと絡ませたら完成

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー