余った刻み海苔で【岩のり風つけ麺】ピリ辛もやし添え

余った刻み海苔で【岩のり風つけ麺】ピリ辛もやし添え

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

余った刻み海苔を関西風のつけ麺汁と煮込んで、岩のり風に♪胡麻もたっぷり入って栄養たっぷりの自家製つけ麺!ごま油の効いたピリ辛もやしをたっぷり添えて頂きます。

  • カテゴリー:シチュー・汁もの
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1☆のごま油以外の材料を小鍋で沸騰させ、菜箸でかき混ぜて刻み海苔がどろっとしたら、器に盛り、最後にごま油をたらりと垂らす
  • 2★の材料でピリ辛もやしを作る→ もやしをさっと茹で、調味料と和えて完成
  • 3規定の時間より少し長めに麺を茹で、ざるにあげ流水でぬめりが取れるまでさらし、皿に盛り、もやし、ネギを飾って完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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