簡単♪シャキっと旨旨鶏つくね☆

簡単♪シャキっと旨旨鶏つくね☆

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

材料を混ぜて焼くだけの手抜きシャキシャキ鶏つくねです。簡単なのに美味しいですよ。シャキシャキ感がたまりません。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1玉ねぎをみじん切りにする。 ★のタレをあわせる
  • 2ボウルに、鶏肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、生姜、塩・こしょうをあわせて粘りがでるまでよく混ぜる。
  • 3フライパンにサラダ油をひいて、タネをスプーンですくっておとし両面に焼き色をつける。 ★のタレを加えよくからませる。

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