レンジ6分♪チキン酒蒸し

レンジ6分♪チキン酒蒸し

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

レンジで簡単につくます!お弁当やおつまみ、サンドイッチにもとってもあいますよ。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1鶏もも肉を耐熱容器に入れて、おろしたにんにく(チューブでも可)と鶏がらスープの素をすりこみ、1時間程度ねかします。
  • 2お酒を加えてラップをし600wで5~6分レンジでチンします。 あら熱をとったらスライスしてネギをかけ、ブラックペッパーとごま油を少しかけ完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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