夏に嬉しい♪枝豆の味噌和風ディップ

夏に嬉しい♪枝豆の味噌和風ディップ

美肌食材えだまめを使用したレシピ ! 

先日の親子料理教室でご紹介した夏野菜のグリルによく合うヘルシーディップです♪枝豆、豆腐、お味噌、ごまの風味が香ばしい♪簡単なのに美味しくてとっても好評でした^^

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 大豆イソフラボン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1枝豆は塩茹でしてサヤから出し、包丁またはフードプロセッサーで細かくする。
  • 2かるく水切りをした絹ごし豆腐と味噌をかるく混ぜ合わせて滑らかにしてからステップ1の枝豆とごま油、白ごまを混ぜ合わせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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