具たくさんの食パンサンドイッチ☆
美肌食材きゅうりを使用したレシピ !
朝食にランチに最適の”具たくさんなんでもOK食パンサンド”好きな具をいれるだけなのにとってもHappyになれる1品ですよ。
- カテゴリー：パン
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
材料（2人分）
作り方
- 18枚切りの食パンを軽くトースターで焼いてあわせる面にマーガリンを軽くぬっておく。
- 2目玉焼きサンド：フライパンで目玉焼きを作り、塩・胡椒をかるくふる。パンにハムを1枚のせ、卵を2個のせ、マヨネーズをかけ、パンで挟む。
- 3カボチャポテトサラダサンド：カットしたじゃがいもとカボチャを耐熱容器に入れてラップをし、600ｗで4分程度加熱して、荒くつぶしておく。そこに、マヨネーズと塩・コショウを軽くふり、1枚のハムをカットし、きゅうりを小さくスライスし入れ混ぜパンに挟む。
- 4クリームチーズ＆アボカドサンド：クリームチーズを牛乳で伸ばし、パンの上に生ハムをのせ、クリームチーズをのせ、アボカドをのせきゅうりをのせ挟む。
- 5残った最後のパンには、上記で残った具を全部いれて完成！ 8枚を重ねて上からぎゅーーーとおして半分にカットして完成！ 容器に入れるとランチにもOKですよ。
