【簡単&美味しい】豆苗とザーサイ ごま油風味

【簡単&美味しい】豆苗とザーサイ ごま油風味

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

茹でた豆苗に刻んだザーサイと胡麻&ごま油で和えたら完成です。
ザーサイと胡麻の風味が食欲をそそります。
作る度に【美味しい!】っていってもらえます。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 13cm程にカットした豆苗を熱湯で30秒程茹でたら氷水で冷やす。 ザーサイを細かく刻んでおく。
  • 2豆苗の水気をとり、ザーサイと胡麻&ごま油であえて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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