【簡単&美味しい】トロなすのソテー アンチョビ風味

【簡単&美味しい】トロなすのソテー アンチョビ風味

美肌食材牛乳を使用したレシピ ! 

トロなす(白なす)に火が通ったら牛乳で溶かしたアンチョビペーストとマヨネーズを絡めて完成です。
簡単に本格的な味が楽しめます。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • カプサイシン

作り方

  • 1フライパンにオリーブオイル+にんにくのスライス+唐辛子を入れ弱火で7分程火にかけ油にエキスを出す。 1.5cmにカットしたとろなすを水に5分ほどひたしアク抜きをする。 ☆を合わせておく。
  • 2水気をきったとろなすを1のフライパンに入れ火を中火にする。 色よく焼けたら☆を入れ全体にからませバジル(できたら刻み)をのせて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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