アボカドとタコのサラダ

アボカドとタコのサラダ

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

生食用のたことアボカドを合わせてさっぱりと。白ワインによく合います♪

このレシピに有効なお悩み

  • エイジングケア
  • むくみ

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1*アボカドは皮をむいて種を取り、1cm程度の角切りにする。 *たこは1cm程度の角切りにする。
  • 2ボールに白ワインヴィネガーと塩、こしょうを入れて混ぜ合わせ、塩が溶けたらグレープシードオイルを加える。
  • 3アボカドとタコを加えて全体にからめる。

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