トロなすと豆苗の豚巻き。

トロなすと豆苗の豚巻き。

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

豚バラに包まれた、とろ~りトロけるトロなすと、しゃきしゃき美味しい豆苗。
Oisixの〈野菜たのしむ塩ダレ〉で、カンタンに味が決まりますよ♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1トロなすを短冊切り(5cmくらい)に、豆苗を同じくらいの長さに切ります。 フライパンにごま油(小さじ1)を熱し、トロなすを加え入れ、軽くこしょうをふりかけソテーします。
  • 2トロなすと豆苗を豚バラで巻き、ごま油(小さじ2)を敷いたフライパンで全体をこんがり焼きます。
  • 3野菜たのしむ塩ダレを加え絡めるように炒めたら、出来上がり☆

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー