≪簡単★打木甘栗南瓜のリゾット風≫

≪簡単★打木甘栗南瓜のリゾット風≫

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

加賀野菜の一つ【打木甘栗南瓜】(うつぎあまかわかかぼちゃ)
を使って簡単リゾット風を紹介!皮が薄いので皮付きのまま
食卓に彩を添えるひと品です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カロテン
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1かぼちゃは種を取り除きさいの目きりにします たまねぎは細かくみじん切にします
  • 2フライパンにバター・玉葱・南瓜をよく炒め、野菜に火が通ったら水を加えて煮詰めるように混ぜていきます 水気がなくなってきたら、牛乳・コンソメ・ご飯を入れてよく混ぜていきます
  • 3ご飯が馴染んできたら、粉チーズを入れてます 全体にとろみが出てきたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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