大豆と豆苗のかんたん炒め煮。

大豆と豆苗のかんたん炒め煮。

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

Oixiの<野菜たのしむ>ソースシリーズを使って、カンタンおつまみ・大豆の炒め煮です。 にんにく醤油+はちみつでコクのある味わいに。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1お鍋に大豆としょうゆダレ・はちみつを加え、汁気が少なくなるまで煮込みます。
  • 2大豆が色付き汁気がなくなったら、食べやすい大きさに切った豆苗も加えひと混ぜし、器に盛ったら出来上がり☆

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