サンマの塩焼き

サンマの塩焼き

新物のサンマは、少しおいしい塩をふって、焼きましょう♪

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • オメガ3系脂肪酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1サンマが入る大きさのバッドに、両面塩をふり、冷蔵庫で30分ほどおきます。(バットを少し傾けて、サンマの頭を下にすると、サンマから出る水気が身に戻りません。)
  • 2後は、表面の塩と水分を、キッチンペーパーでふき取り、改めて 軽く塩をふり 両面を焼きます。
  • 3★大根おろしがあれば、添えてください。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー