手羽先のコチュジャンきのこ焼き☆

手羽先のコチュジャンきのこ焼き☆

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

ビニールに入れて、つけて、焼くだけと簡単なのに美味しい甘辛手羽肉!汚れないから後片付けも簡単ですね。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • カリウム
  • 食物繊維
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1手羽先の両面に包丁で切り込みをいれる。 ★の調味料をあわせて、手羽先肉と一緒にビニールやジップロックに入れて空気を抜いて口をしばり、冷蔵庫で1時間以上つける。
  • 2フライパンに肉を入れて皮から両面焼く。途中蓋をして弱火で中まで火を通す。つけておいたタレはとっておく。 ※焦げないように注意してくださいね。 きのこを手でほぐす。
  • 3両面しっかり焼けたら、きのこを入れて軽く炒め、残ったタレを入れ更にいためる。
  • 4盛り付けて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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