時間がない日の朝ごはん【America】

時間がない日の朝ごはん【America】

美肌食材りんごを使用したレシピ ! 

出勤前、家族のごはん作りなど朝は何かと時間がないものです。
でも私は朝からフルーツで体を起こすようにしています。これなら朝から3分で作れてしっかりビタミン補給できる美肌食です。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: スキンケア大学

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • オリゴ糖

作り方

  • 1りんごを8等分しさらに5mmのスライスにし、さっと塩水につける。 バナナは1cmの輪切りにする。
  • 2器にりんごとバナナを入れ上からヨーグルト、はちみつ、スライスアーモンドを順番に乗せれば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー