天ぷら粉で作る☆具沢山ピザ

天ぷら粉で作る☆具沢山ピザ

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

天ぷら粉で作る発酵いらずのスピーディー20分チーズきのこピザ!簡単なので朝パッとつくれちゃいます。きのこなのでヘルシー

  • カテゴリー:パン
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • リコピン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1230度にオーブンを余熱しておきます。 きのこ類を適当にほぐしたりカットしたりします。 ほうれん草もカット、トマトも半分にカットします。
  • 2☆以外の生地をボウルにいれまぜます。 そこに、お湯を少しづつ入れながらお箸で混ぜていきます。 ※少しづつ入れてくださいね。 ※ぽろぽろしてまとまりにくい場合はお湯を少したしてください。 耳たぶよりやわらかいくらいです。
  • 3まとまりだしたらまな板に打ち粉をしてひろげ5分くらいこねていきます。きれいにひとまとまりになりますよ。
  • 4クッキングシートの上に薄くひろげて(麺棒などでのばすと簡単です) ケチャップ、マヨネーズ、塩・こしょうをして、そこに、きのこ、ほうれん草、トマトをのせ、チーズをたっぷりのせたらオーブンで10分焼き完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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