海老とトマトのこっくりオイスター炒め

海老とトマトのこっくりオイスター炒め

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

ぷりぷりのブラックタイガーとお野菜の子どもも食べられる中華風♪
オイスターマヨソースで、トマトの酸味もまろやかに^^

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アスタキサンチン

材料(2人分)

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作り方

  • 1海老は、背のほうに切り込みを入れて背ワタを取り除きます。☆印の材料を揉みこんでおきます。 人参は薄く切って短冊に、小松菜は、4~5cmの長さに、トマトは、小さめのザク切りにしておきます。☆印の調味料を良く混ぜておきます。
  • 2フライパンに、大さじ1のごま油(分量外)を入れて熱しエビから炒め、横で人参を炒めます。 海老が切り込みからふっくらしてきたら、小松菜を加えてサッと混ぜて☆印の調味料を一気に加えます。
  • 3合わせ調味料が行き渡ったら、トマトを加えて素早く混ぜ合わせて出来上がりです。

ななつのしあわせミックスナッツ

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