≪中華風*揚げなす≫

≪中華風*揚げなす≫

美肌食材なすを使用したレシピ ! 

少量の油で揚げ焼きするから簡単に『揚げなす』が出来上がります!
ふっくらと甘い『揚げなす』とにんにく味のたれがよく絡み合った
いつもと一味ちがった『揚げなす』です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1熱したフライパンにごま油をひき、縦に4等分した茄子を両面こんがりと焼くように揚げていきます
  • 2<たれ>の材料をすべて混ぜておきます(にんにくはおろしてください)
  • 3器に揚げ焼きした茄子を並べて、小口切りにした万能ねぎを散らして、最後に<たれ>をかけて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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