≪韓国風**おにぎり≫
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
韓国ではメジャーな食べ方のひとつ!
ごま油の香ばしいおにぎりを韓国風味噌で
巻いていただきます
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
- 炭水化物
- オメガ6系脂肪酸
材料(2人分)
作り方
- 1ご飯にごま油とゴマを混ぜて4等分にしておにぎりを作ります <たれ>の材料をすべて合わせておきます
- 2さっと洗ったサンチュの上に①のおにぎりと合わせたれをのせて巻いていただきます