おあげで簡単!餅きのこチーズ詰め☆

おあげで簡単!餅きのこチーズ詰め☆

美肌食材油揚げを使用したレシピ ! 

油揚げにお餅ときのことチーズを入れて焼くだけ!お餅とチーズのとろ~り感がマッチしていて立派なおかずになりますよ。

  • カテゴリー:卵・豆・乳製品
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1油揚げの1方をカットし中が袋になるようにする。あきにくい場合は軽くレンジで温めてから作業してくださいね。
  • 2きのこ類の石づちをとりこまかくカットしておく。耐熱容器に入れ、料理酒と一緒にレンジに入れて600wで1分程度加熱する。★を混ぜ合わせておく。餅を1センチ角にカットしておく。
  • 3最初の袋を作るときにでた油揚げを小さくスライスし、レンジで加熱したきのこ類と★の調味料とチーズをを全部あわせる。
  • 4油揚げに具をつめて爪楊枝でとめ、フライパンにゴマ油をひいて、両面こんがり焼く。最後に醤油をまわし入れて味をしみこませたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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